Formação MTOR Classic

Esta formação visa dotar os formandos de conhecimentos teóricos e práticos que lhes permitam compreender, estruturar e aplicar os princípios do MTOR (Maximum Training, Optimal Recovery), desenvolvendo estratégias de treino orientadas para a melhoria da performance, da força e da capacidade física.

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Conteúdos Abordados

• Compreender os princípios fundamentais do método MTOR e a sua aplicação no treino.

• Desenvolver competências para estruturar e planear sessões de treino de forma eficaz e individualizada.

• Aplicar diferentes estratégias e métodos de treino para otimizar a performance.

• Aprofundar conceitos relacionados com intensidade, volume, recuperação e progressão.

• Aplicação prática dos conteúdos em contexto de treino individual e de grupo.

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Público-Alvo

• Diretores técnicos, licenciados e técnicos de exercício físico, instrutores e profissionais da área do exercício e do fitness.

• Treinadores, atletas e praticantes de exercício físico interessados em aprofundar conhecimentos e melhorar a sua performance através do método MTOR.

• Profissionais que pretendam adquirir novas ferramentas para a prescrição e acompanhamento do treino.

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Vagas Limitadas

Garante já a tua inscrição e vem aprender com Pedro Oliveira e Maurício Medeiros!