Leva as tuas competências para o próximo nível com uma formação prática e dinâmica dedicada aos sistemas de treino em suspensão. Descobre como aplicar diferentes metodologias de forma segura e eficaz, dominando desde o trabalho clássico com TRX®, à instabilidade rotacional do CrossCore® 180º e ao treino elástico e pliométrico com GoFlo®, ampliando as tuas ferramentas para potenciar o desempenho dos teus alunos ou o teu próprio treino.
FAQs
A quem se destina
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Não profissionais que partilham técnicos de Exercício Físico, treinadores de desporto, licenciados em Educação Física e outros profissionais da área do exercício e fitness.
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Uma formação essencial para quem pretende aumentar o seu repertório de exercícios, melhorar a qualidade da prescrição e dominar diferentes ferramentas de treino em suspensão.
Informações
importantes
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Datas: 26 e 27 de setembro de 2026
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Horário: 09h00 às 19h00
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Duração: 20 horas
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Local: Ginásio OMG Infesta
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Créditos IPDJ: 4,0 Unidades de Crédito
Formadora
João Valente
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- LICENCIANDO EDUCAÇÃO FISICA E DESPORTO PELA FADEUP
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- PERSONAL TRAINER CERTIFICATION pela HOLMES PLACE ACADEMY
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- PILATES CERTIFICATION
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- SPINNING® PROMOTEAM PORTUGAL
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- FITWALKING® TEAM PORTUGAL
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- PÓS GRADUAÇÃO TREINO FUNCIONAL pela MANZ
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- TRX; ViPR; KETTLEBELLS; GLIDDING, TUBOS ELÁSTICOS, MAGIC CIRCLE, BUDDY SYSTEM, CROSSCORE, BOSU, MTR®
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- LES MILLS (BODYPUMP; BODYCOMBAT; BODYBALANCE; POWERJUMP)
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- AVALIAÇÃO CONDIÇÃO E APTIDÃO FÍSICA
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- ESPECIALIZAÇÃO em PERDA PESO e COLUNA
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- PROFESSOR
Localização
NÃO FIQUE DE FORA!