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Eleva o teu treino com a Formação de Cross Training com André Osório! Aperfeiçoa a técnica, explora progressões e aprende a estruturar treinos seguros, eficazes e dinâmicos. Vagas limitadas — garante já o teu lugar!

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FAQs

A quem se destina

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Destinatários

Esta ação de formação destina-se ao público em geral, sendo especialmente indicada para:

  • Estudantes e profissionais da área da Educação Física e do Exercício;

  • Técnicos de Exercício Físico e técnicos de desporto;

  • Monitores, treinadores, instrutores e personal trainers;

  • Praticantes e entusiastas de Cross Training que pretendam aprofundar conhecimentos e melhorar a execução técnica, com ou sem objetivos profissionais.

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Requisitos de Admissão

Não existem requisitos de admissão obrigatórios. A formação está aberta a todos os interessados em desenvolver competências em Cross Training, não sendo necessária experiência prévia na modalidade.

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Saídas Profissionais

As competências adquiridas nesta formação permitem complementar a intervenção dos profissionais do exercício e do desporto, de acordo com as respetivas habilitações, em contextos como:

  • Ginásios e health clubs;

  • Boxes e estúdios de Cross Training;

  • Clubes desportivos e academias;

  • Centros de treino personalizado e de preparação física;

  • Autarquias e programas de atividade física;

  • Hotéis, resorts e centros de bem-estar;

  • Outras entidades ligadas à atividade física e ao desporto.

Informações

importantes

15 de Novembro
• Horário: 09h00 às 19h00 (total de 10 horas)
• Local: OMG Infesta R. da Conceição 984, 4465-088 São Mamede de Infesta
• Formador: André Osório

• Certificação: 3.2 Unidades de Crédito (IPDJ) válidas para DT e TPTEF.
 

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CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

• Técnicas avançadas dos principais movimentos de Cross Training.

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• Progressões pedagógicas para um ensino seguro e eficaz.

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• Estruturação de sessões de Cross Training para diferentes níveis e objetivos.

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• Estratégias para identificar e corrigir erros técnicos.

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• Aplicação prática em treino individual e de grupo.

Formador

Dan

Santos

André Osório é licenciado em Educação Física e Desporto pelo ISMAI, mestre em Ensino de Educação Física pela FADEUP e pós-graduado em Fisiologia do Exercício pela CESPU. É instrutor e Head Coach de Cross Training, com experiência também nas áreas de Running, Musculação e Cardiofitness. Foi coorganizador dos Promofit Games até 2019, reunindo um percurso académico e prático ligado ao exercício e ao desporto.

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Certificação

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Formação certificada pela DGERT e IPDJ permitindo a atribuição de créditos para titulos profissionais TPTEF e DT  

Localização

Fomulário

OMG Formação

R. São Sebastião 195,

4435-442 Rio Tinto

Tel:22 485 3140

 ( preço de uma chamada rede fixa )

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Contacto

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